GARMIN

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Trainingscomputer für Laufen
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Wichtige Daten für Läufer
Ob du für deinen ersten Marathon trainierst oder einen persönlichen Rekord brechen möchtest, der Forerunner 630 liefert dir alle Daten, die du für Training und Wettkämpfe benötigst. Du möchtest deine Laufform im Auge behalten? Koppel den 630 mit dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™, um Schrittfrequenz, vertikale Bewegung und Bodenkontaktzeit¹ zu messen. Als weitere Laufeffizienzdaten werden die Balance der Bodenkontaktzeit, die Schrittlänge und das vertikale Verhältnis aufgezeichnet, sodass -du sehen kannst, wie effizient und ausgeglichen dein Laufstil ist.
Kennst du dein Potenzial
Mit erweiterten physiologischen Werten hilft dir der Forerunner 630, dein Training zu optimieren und Vertrauen in dein Leistungspotenzial zu haben. Per Test wird vom Forerunner 630 deine Laktatschwelle ermittelt, die du dann beim Einrichten der Herzfrequenz-Bereiche auf dein Training mit Herzfrequenzdaten anwenden kannst. Allgemeine Trainingsbelastung, Schlaf, Ernährung und der Stress des täglichen Lebens wirken sich auf deine Leistung bei einem harten Training aus. Damit du besser weißt, an welchen Tagen du ein hartes Training absolvieren oder einen Erholungstag einlegen solltest, liefert der Forerunner 630 basierend auf deiner Herzfrequenz einen Belastungswert. Auch der Leistungszustand gibt Hinweise auf deine aktuelle Trainingsleistung. Dazu werden beim Laufen deine Pace, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität analysiert, um deine Leistungsfähigkeit in Echtzeit zu bewerten.
Wenn du deine Strategie für den nächsten Wettkampf planst, berechnet der Forerunner 630 deine VO2max² und liefert eine Lauf-Prognose der Wettkampfzeiten für verschiedene Distanzen und damit ein Zeitziel. Der integrierte Erholungsratgeber2 sagt dir, wenn du es nach einem harten Training oder Wettkampf etwas lockerer angehen lassen solltest.
Mehr als nur Pace, Distanz und Zeit
Grundlegende Daten sind schön und gut. Connect IQ™ bei Garmin Connect eröffnet dir aber zusätzliche Möglichkeiten. Mit kostenlosen Displaydesigns, Widgets, Apps und benutzerdefinierte Datenfelder kannst du deine Uhr individualisieren. Trainiere zielgerichtet, indem du Trainingspläne von Garmin Connect auf deine Uhr herunterlädst.
weitere Info unter www.garmin.de

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